BENEFICIOS DEL LIMÓN ORGÁNICO
Beneficios del limón orgánico
Por: Carolina Sigstad.
“Soy tan dulce como un limón”
Empezamos el día con un poco de sarcasmo…
El limón organico es un cítrico ácido por excelencia lleno de ventajas nutritivas, curativas, preventivas y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida.
Éste fruto hace de la mayoría de los hogares de todo el mundo. Tiene un sabor particular que va muy bien en bebidas y comidas, además de estar cargado con múltiples bondades nutricionales.
El limón se destaca principalmente por:
- Alto contenido de vitamina C: refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, asma.
La vitamina C tiene gran poder desinfectante. Junto a la vitamina C se encuentra la vitamina P que ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos.
- Complejos vitamínicos del tipo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), calcio, hierro, flúor, magnesio, potasio y fibra.
Se ha utilizado en la medicina desde la antigüedad y actualmente hay varios estudios científicos que sustentan sus bondades.
- Es diurético
- Ayuda a cuidar la piel
- Tener un pelo radiante
- Cuidado dental
- Problemas estomacales
- Antioxidante
- Baja la fiebre
- Purifica la sangre
Algunas sugerencias sobre como aplicarlo:
*Para el dolor de cabeza aplicar rodajas de limón sobre la zona dolorida, sustituyéndolas por otras a medida que éstas se van calentando.
*Cuando hay dolores musculares, ciática, dolores de piernas y columna haga masajes con jugo de limón la zona afectada.
*Para los pies cuando están cansados o hinchados. Baños de pies con agua y jugo de limón.
*En casos de dolor estomacal por indigestión se lo puede combinar con una manzanilla.
Características generales del limón orgánico
Valor calórico: 40 kcal por cada 100 gramos.
Los jugos concentrados tienen cuatro veces más calorías y nutrientes.
Las bebidas gaseosas con sabor a limón, se preparan, generalmente con agua, azúcar y saborizantes artificiales.
El limón orgánico: prescinden de insecticidas; no se encuentran contaminados de herbicidas, fertilizantes artificiales. NO SE ENCUENTRAN GENÉTICAMENTE MODIFICADOS.
“Qué tu alimento sea tu medicina”– Hipócrates